MA METHODE
Comment puis-je vous aider?
Ma démarche est la suivante, manger équilibré, et sans frustration pour que vous vous sentiez mieux dans votre corps et votre tête avec votre poids et votre corpulence.
Contrairement au régime, un rééquilibrage alimentaire demande du temps et de la patience c'est pourquoi un suivi régulier est important.
J'utilise une approche totalement personnalisée en fonction de votre historique pondéral, de votre état de santé, de vos antécédents médicaux et chirurgicaux de vos motivations, de vos goûts et vos contraintes quotidiennes.
La première consultation diététique appelée bilan diététique consiste à mieux vous connaitre. Il permet de faire un état des lieux de votre alimentation actuelle. Il aura pour objectif de cerner les habitudes alimentaires à l'origine de votre motif de consultation. Puis de vous proposer des conseils ainsi qu'un plan alimentaire adapté.
La consultation dure entre 1H15 et 1H30
Lors des consultations suivantes, nous approfondirons certains points. Nous ajusterons votre plan alimentaire, en fonction de vos difficultés ou d'une nouvelle problématique pouvant survenir et changer votre routine alimentaire. Je vous aiderai à diversifier votre alimentation, à préparer des repas du quotidien en vous donnant des conseils et astuces.
Le rythme des consultations est à déterminer en fonctions des besoins. Elles sont généralement rapprochées au départ 1 tous les mois et ensuite on voit pour espacer les consultations 1 tous les 3 mois.
Durant toute la durée de la prise en charge, je reste disponible via les réseaux sociaux mais aussi sur ALIVIO et par mail pour répondre à vos interrogations et doutes.
CONSULTATIONS
CONSULTATION "BILAN DIETETIQUE" (NOUVEAU PATIENT)
durée: 1H15-1H30
Ce premier rendez-vous, va nous permettre de nous connaître. On parlera de vos attentes, vos objectifs et vos doutes. Je vous ferais parvenir des préconisations diététiques et un plan alimentaire personnalisé qui correspondra à vos goûts et habitudes de consommation 24H à 72H après la consultation.
CONSULTATION DE SUIVI
durée: 30-45min
Ce sont tous les autres entretiens au cours desquels, nous échangerons sur les difficultés ou non, rencontrées après la mise en place du plan alimentaire.
La nouvelle problématique pouvant survenir. Les suivis seront espacés de 3 à 4 semaines afin de ne pas perdre le rythme et la motivation.
La consultation bilan diététique ne pourra se suffire à elle même.